Tomáš Lukáš: psychika hraje ve sportu velkou roli

INTERVIEW Pondělí, 19. květen 2014 @ 12:00   |   
Petr
  |   

Fitness guru, spolumajitel prvního eshopu s nejosobnějším přístupem - Věciprotebe.cz a v neposlední řadě také velmi sympatický mladý muž. Ano, svaly na jeho těle dokazují, že když se chce, skutečně všechno jde. Nahrává videa, motivuje lidi a má rád iPhony. Tolik jsme o něm věděli a teď se společně s námi podívejte, co se všechno ještě dozvíme. Proč se dal Tomáš na kulturistiku? Co by doporučil našich čtenářům? A k čemu všemu je dobré posilování? To a mnohem víc právě dnes na BE IN MAGAZINE!

Ahoj Tomáši, předně díky moc, že si přijal pozvání na rozhovor. Sleduji tvá videa na YouTube, dnes jsem podle tebe dokonce doma i cvičil a musím uznat, že dokážeš natáčet velmi příjemná a vlastně oblíbená videa. Ale začněme od začátku, proč zrovna kulturistika?

O fitness a kulturistiku se zajímám více než 6 let. Celkově sportuji celý život a pro cvičení jsem našel velkou vášeň. Jinak mám stále velice rád i všechny ostatní sporty.

Také zastáváš názor, že ve zdravém těle, zdravý duch?

Ano souhlasím, pokud nemáme zdravé tělo, odráží se to také na naší psychické stránce a naopak. Psychika hraje ve sportu, cvičení velkou roli.

Jak tě napadlo natáčet videa?

Nejdříve jsem si založil blog…. Vlastně jsem ani nevěděl co přesně na blog budu psát a pak jsem zjistil, že video je pro mě a i pro čtenáře (diváky) mnohem užitečnější. Za poslední rok jsem natočil přes 80 videí, na které se podívalo přes 1,2 mil. lidí u nás v Česku a Slovensku.

Trénuješ denně nebo jsou dny, kdy vynecháš a regeneruješ?

Je to jak kdy. Regeneraci není dobré podceňovat…. Snažím se sportovat každý den a nemusí to být jen ve Fitnessu. Rád jezdím na kole, bruslích či si rád zaběhám venku v přírodě. Relax pak dávám ve výřívce, alespoň jednou do týdne.

Co bys radil našim čtenářům do začátku? Přeci jenom, léto a plavky se už blíží.

Loni jsem natočil ONLINE kurz s názvem Jak začít cvičit. Tento kurz vás naučí naprosté základy. 

  1. Týden se naučíme nastavit správný cíl.
  2. Týden se naučíme sestavit si vlastní jídelníček a rozebereme si sportovní výživu.
  3. Týden pak už jdeme do AKCE – Fitnessu, kde si ukážeme základní cviky. 

K posilovně patří neodmyslitelně i hudba, která má náboj. Co posloucháš?

Hudbu poslouchám opět podle nálady…. Poslední dobou poslouchám skupinu Nightwish.

Sleduješ ty sám nějaká motivační videa? Můžeš nějaké doporučit.

Sleduji pro mě osobně velkého motivátora Lazara.

A pojďme k tvému eshopu veciprotebe.cz. Líbí se mi, že jsou doplňky a vlastně veškeré zboží osobně testované. Že dokážeš a chceš poradit. Bylo těžké se prosadit? Jak dlouho už e-shop funguje?

Vlastně Fitness e-shop věciprotebe.cz jsem vymyslel já a je to projekt zaměřený hlavně pro lidi, kteří hledají kvalitní prověřenou sportovní výživu – doplňky stravy, sportovní oblečení, dovezené potraviny….Každý měsíc pořádáme veřejné soutěže, do kterých se zapojují tisíce lidí. Fitness e-shop je na Českém trhu již přes rok a musím říci, že během jednoho roku se udělalo hrozně práce.

Začínali jsme od úplné nuly a právě teď e-shop má několik zaměstnanců, plánuje se 1. Kamenná prodejna, později pak další dvě a později pak i Fitness centrum, ale to utíkám do budoucna. Myslím si, že se dá vytvořit cokoli, ať už je to fungující e-shop, který pomáhá lidem, nebo perfektní tělo se zdravou myslí (úsměv). Jsem toho názoru, že každý dokáže to co chce, jen je důležité v tom vytrvat – jít do AKCE a nevzdávat se!

Tady u nás na magazínu máme sekci TECH kde testujeme a píšeme o novinkách v oblasti technologií a elektroniky. Viděl jsem, že jsi fanoušek iPhone. A co jiné výrobky moderní doby, co ti pomáhá v normálním životě?

Ano to máš opět pravdu. Apple iPhone, používám denně a nedám na něj dopustit. Další potřebnou věcí je pak Apple Macbook Air, který je pro mě výborným pomocníkem při cestování. Téměř každý den pak používám vybavení pro natáčení, které rozšiřuji a tím i zvyšuji kvalitu své tvorby na internetu.

Děkuji za vyčerpávající rozhovor a budu se těšit zase brzy na viděnou!

I já děkuji, že mě sleduješ, cvičíš podle videí a jsem rád i za tento rozhovor. Na závěr bych rád dodal, že na tento rok plánuji několik velkých veřejných projektů, o kterých se bude mluvit i psát.

Určitě doporučuji navštěvovat Facebook - https://www.facebook.com/iTen.Tomas.Lukas  a blog: http://www.tomaslukas.cz/ kde jsou vždy novinky (úsměv).

Fotografie: Tomáš Lukáš, Facebook, Jiří Jevický, Mirek Šmikmátor

Komentáře

comments powered by Disqus